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据介绍，这24名学员是从海内外1522名报名者中选拔而出，既有中央戏剧学院、北京舞蹈学院等专业院校的毕业生OB欧宝娱乐官方平台，也有伦敦大学的留学生、来自厄瓜多尔的华侨新生代。节目中，有人将步入明代造园家计成设计的园林，理解天地哲学；有人将走进苏东坡的书斋，读懂旷达与沉郁的辩证统一；有人踏进文天祥的祠堂OB欧宝娱乐官方平台，感知“正气”如何成为人格的支柱；也有人在清代名医徐大椿的药炉前，寻访医道与人道之间的桥梁……
张凯丽作为节目总策划参与了演员筛选的工作。她说：“我们选向往成为好演员的素人，不能只看颜值。学员进入人群，都是大众中的一员，学习培养之后，希望他们能成为代表大众的演员。”在成为演员之前，张凯丽曾经是一名速滑运动员，以亲身经历践行了“学习是终身的事”。她表示，从运动员转行为演员，支点就两个，热爱和才华。
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深夜加班时，抽屉里的薯片总是格外诱人；刷着手机感到无聊，也会鬼使神差地打开冰箱；狼吞虎咽吃了很多高热量的东西，但身心还是感到不满足……这些场景是否似曾相识？在体重管理过程中OB欧宝娱乐官方平台，许多人都曾被一种名为“心理性饥饿”的“虚假饥饿”困扰，它与生理性饥饿不同，是人们在压力或负面情绪下产生的进食行为——这种进食并非身体对能量的真实需求，本质上是心理能量的匮乏。它是一个信号，告诉我们要关照自己的身心状态。
“有研究发现，情绪性进食本身不是饥饿状态下的正常进食行为，所以更容易导致热量摄取过量而发生肥胖。同时，肥胖人群与健康体重人群相比，也更容易出现情绪性的进食。”王勃诗说。情绪性进食和肥胖之间互为因果OB欧宝娱乐官方平台，容易形成恶性循环。不良的减重方式会加重这一问题。王勃诗在临床见到，有人一天只吃一个苹果、一个鸡蛋和一盘菜。她告诉记者OB欧宝娱乐官方平台，这是一种过度的节食方式，低热量很容易导致异常的情绪性进食行为，出现暴躁、情绪低落等情况。
22岁的大学生刘宁为了减肥，每天晚上不吃饭，只吃一个苹果，结果半夜疯狂想吃面包，最后偷吃了室友的半包薯片。这种因过度节食引发的心理性饥饿，正是减肥人群的典型困扰。对此，谢稚鹃表示，如果发现自己在吃这件事上已经失控，短时间内体重急剧上升，比如一个月胖了10斤OB欧宝娱乐官方平台，或者在减肥过程中频繁反弹，这些都是身体发出的信号。她强调，“这说明你的身心状态已经失衡，需要停下来，审视当前的减重方式是否科学”。
谢稚鹃建议：“体重管理要合理地设定目标，避免给自己设定过于宏大且难以实现的目标，否则容易产生压力，进而导致生理性的饥饿感。”若有人一个月内快速减重10斤，往往容易出现反弹，而反弹后又会带来更大的心理压力。“在管理体重时应循序渐进，秉持‘慢即是快’的原则。允许自己在减重过程中保持一定的灵活性，即使没有达到预期目标，也应学会鼓励自己，不要轻易放弃，避免陷入暴饮暴食的恶性循环。”谢稚鹃说。
对于“轻断食”能否减肥的问题OB欧宝娱乐官方平台，王勃诗认为，在医生和营养医师的指导下，一些轻断食方式OB欧宝娱乐官方平台，如“16+8”(指每天24小时内，有16个小时的时间不进食，只喝水或不含热量的饮料，在剩下的8个小时内正常进食——记者注)或“5+2”(指1周内5天正常吃，非连续的两天少吃——记者注)是相对科学有效的。“但每个人的体重基数、基础病史、生活习惯等不同，是否适合‘轻断食’需个体化决策。”她还提到，体重管理不仅针对肥胖人群，消瘦人群的增重管理同样重要。“国家推出体重管理年，旨在同时管理肥胖和增重问题OB欧宝娱乐官方平台，建议有需求的人群到营养门诊进行咨询。”
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新京报讯（记者张静姝）从快速受理，到加急制作，再到精准投递，北京警方首次携手北京邮政，在高考期间为考生急速办理和投递居民身份证，实现“一对一”证件直投，刷新着绿色通道服务质效的新纪录。新京报记者了解到，6月6日10时，家住北京通州公安分局永顺派出所辖区的张同学在整理考试用品时OB欧宝娱乐官方平台，发现身份证不翼而飞，随后便急匆匆地赶往永顺派出所户籍窗口申请补办。户籍民警快速受理，审核照相、系统办理、数据上报一气呵成，仅用几分钟的时间就为其办理好了补领手续，并告诉小张同学可以通过绿色通道享受“高考专递”服务。接到永顺派出所传来的小张同学的办证申请OB欧宝娱乐官方平台，北京市公安局人口管理和基层工作总队制证中心（以下简称“制证中心”）工作人员开启加速模式，通过“专属生产线”立即为其制证。接收数据、核对信息、卡体制作、复核检查……全流程、各环节无比“丝滑”，确保小张同学的证件完整完好、证件信息准确无误。通过无缝衔接的工作机制，证件由北京邮政投递员分拣、包装，投递员核对完领取凭证后OB欧宝娱乐官方平台，当日15时，“高考考生加急居民身份证直送专用车辆”载着这张带着温度的新制证件OB欧宝娱乐官方平台，从制证中心火速前往永顺镇，仅耗时1小时10分钟，证件便交到小张手中，全力保障考生顺利赴考。北京警方再次提示广大考生，若自己的身份证丢失或损坏，请及时就近前往户籍派出所办理补换领手续。申请办理居民身份证后，也可就近到户籍派出所办理临时居民身份证（有效期三个月），立等可取。考生如因身份证丢失、损坏且来不及前往派出所办理相关手续的，可向民警申请开具《常住人口信息查询结果》作为证明参加考试。编辑 彭冲 校对 吴兴发
