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科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。这一期科学流言榜是总第135期。

①热身不可少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是腿部、肩部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成疲劳性痉挛。

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央视网消息(新闻联播)：少年儿童是祖国的未来，是中华民族的希望。习近平总书记始终高度重视少年儿童健康成长，指出：“新时代中国儿童应该是有志向、有梦想，爱学习、爱劳动，懂感恩、懂友善，敢创新、敢奋斗，德智体美劳全面发展的好儿童。”谆谆教导，语重心长，新时代少年儿童在总书记的关心关怀下，向阳生长，逐梦前行，努力成长为能够担当民族复兴大任的时代新人。

在习近平总书记的关心推动下，各地各部门着眼于为少年儿童茁壮成长提供全方位呵护，政策和制度保障不断完善。推进大中小学思政课一体化建设888集团游戏入口，为孩子们“扣好人生第一粒扣子”；全国中小学科学教育实验区、科学教育实验校覆盖城市乡村，引航孩子们的科学梦想；从每天一节体育课到课间十五分钟，让孩子们身上有汗、眼里有光；从积极拓宽美育课程，到组织艺术展演，以美育人，浸润孩子们的心田；劳动成为必修课，从小播下崇尚劳动、尊重劳动的种子。

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今年端午假期，从铁路售票情况看，中短途主导的探亲流、旅游流占比超80%，直通客流主要流向北京、上海、广深、杭甬四大核心区域。在长途方向，务工返乡与旅游需求叠加，广州、深圳客流增幅达46%。在短途方向，福建沿海旅游目的地表现亮眼，平潭因“蓝眼泪”观景季带动客流增幅达59.8%，泉州、厦门方向同比上升15%888集团游戏入口，江西文旅热门景德镇、萍乡等地通过“公交化”高铁引流，客流增幅明显。

端午假期期间，南铁多地车站优化服务，提升旅客出行体验。为方便旅客约乘网约车，江西宜春市综合交通枢纽将宜春站出站口东侧D区停车场调整为网约车专属停车场，停车场面积由原来的500平方米扩增至3000平方米，可同时容纳200人候车。鹰潭北、武平等车站与地方交通部门加强沟通，联动推出“公铁无缝接驳”服务，根据高铁开行情况，加密开行城区和火车站之间的往返公交，助力旅客顺利返程，畅通旅客出行“最后一公里”。

端午假期，多地出现降雨天气，南铁在科技预警的基础上，提前安排巡守和添乘人员，加大隧道进出口、长大路堑等关键处所，以及泥石流易发区、周边环境复杂区的巡查力度。为方便旅客雨天出行，上饶站在站前广场新建了长20米、宽6米的便民遮雨通道，雨棚无缝衔接下车点、售票大厅与进站口，顶部增设醒目的方向指引标识；福州、上饶等车站加强照明、空调、电梯等设施设备维护。

中央气象台6月2日10时继续发布强对流天气蓝色预警，南铁根据管内天气情况于6月2日至3日对部分区段线路发布防洪天气蓝色预警。铁路部门提醒广大旅客，出行前请关注天气变化，合理安排行程。同时，旅客乘车时请携带购票凭证或与票面信息一致的有效身份证件，核对好乘车时间、车站、车次等信息，预留充足时间安检、验票、换乘888集团游戏入口，以免耽误行程。(完)