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同时，还要适当地控制食欲，适当地保持夏天养成的良好的运动习惯，但是要提醒大家，在大风严寒天气的时候建议还是进行室内运动。控制好生活的节奏，老年人要注意避免劳累，年轻人年终岁末事情比较多，要学会控制压力和生活的节奏。建议大家养成每周监测自己的血压和心率2～3次的习惯，坚持规律用药，如果感觉需要去调药或减药，要及时和医生沟通，有不适的时候及时到医院就诊。
一是高危胸痛。高危胸痛的特征，一个是胸痛的部位相对固定，胸痛的表现可以是闷痛、酸胀痛、紧缩痛、压迫痛、烧灼痛，或者是胸痛在心前区胸骨后，同时伴有左肩、背或者是下颌的放射痛，很少是针刺痛，这种胸痛被活动所诱发，休息可以缓解华体育会app下载官网，如果有这种胸痛特征的个体，建议要及时停止活动，尽快到医院就诊，这是一个典型的心脏痛的特征。二是致命性胸痛。致命胸痛的临床特征表现为：一是胸痛伴大汗和冷汗，运动可诱发加重，还伴有血压过高或过低，个别会伴有恶心呕吐的现象，这都是致命性胸痛的特征。如果有这种特征的胸痛患者华体育会app下载官网，建议即刻停止活动，就地坐下或者卧位休息，监测血压和心率。如果血压不低于90/60毫米汞柱，可以在间隔5分钟内含服2片硝酸甘油，同时呼叫120到急诊。如果到急诊之后明确诊断是急性心肌梗死，建议患者要及时接受急诊的冠脉介入治疗，即刻开通血管华体育会app下载官网，挽救濒临坏死的心肌。
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《预警》内容显示，伊春大部、爱辉、鹤岗市区、萝北、汤原、方正、延寿、尚志、海林将出现12小时超过20毫米的降雪，其中伊春东部、鹤岗西部的个别乡镇30毫米至40毫米，局地可达55毫米。新增积雪深度15厘米至40厘米。黑龙江省中东部地区阵风可达6级至7级，局地8级至9级，部分地区将出现暴风雪，能见度低于1公里，局地不足200米华体育会app下载官网，将出现对交通有影响的道路结冰和路面积雪，个别路段有雪阻。
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中新网11月25日电 据中央气象台网站消息，中央气象台11月25日10时继续发布暴雪黄色预警：预计11月25日14时至11月26日14时，内蒙古东北部、东北地区大部等地有大到暴雪，其中，黑龙江北部、辽宁东北部、吉林东南部等地部分地区有大暴雪(20～26毫米)。上述部分地区新增积雪深度5～10厘米，局地可达15厘米以上。
