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张丽霞建议，在饮食调理上，要注意“清补祛湿、健脾养心”的原则，民间有“芒种食姜，胜似参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜”这样的说法。晨起的时候可以口含一到两片生姜或者饮姜枣茶，可以温中散寒。对于长期在空调环境工作的人群来说ku游网页版，要注意预防空调引起的寒凉。日常可以食用一些时令的瓜果蔬菜，比如现在有冬瓜、苦瓜、莲子、西瓜等，可以清热解暑、宁心安神。

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譬如，在七里乡，文化特派员朱桂莎把民族舞的“呼吸韵律”“手眼身法”融入村民的广场舞，并组建起村级舞蹈队；在三溪乡ku游网页版，文化特派员应先贵走进学校开设黄瓷文化特色课程，带领学生们领略黄瓷文化……就在今年“五一”假期，缙云还举办了文化特派员市集，非遗、文创、农产品琳琅满目，不仅给民众带来了丰富的文化体验，还激活了假日经济。

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在海拔4400米的日喀则市定日县岗嘎镇贡萨村青稞田边，驻村工作队员次旦普次向村民解读灾后重建补贴政策。类似这样“政策讲解到田间地头”的场景，已成为驻村工作队的工作常态。截至目前，该工作队累计开展政策宣讲12场次，覆盖2000余人次，收集教育医疗、产业发展等民生诉求10余条，成功调解基层矛盾纠纷3起。