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在广东佛山，现存最古老的龙舟盐步老龙“抖落”一身淤泥爱游戏app全站登录，再度出水，拉开了一场传统与现代交织的文化序幕；在湖南汨罗，“龙舟故里”千帆竞渡，各国队员齐心协力的竞技间，奏出了世界文化多元融合的交响曲；在福建福州，夜赛龙舟活力四射，为古村夜间经济、特色文旅的发展开拓了崭新空间；在重庆巴南、湖北鄂州，水上龙舟被带到陆地爱游戏app全站登录，展现出与众不同的趣味性与灵活性……锣鼓阵阵，挥桨激浪，更具年轻态与时代感的端午带给我们的不只是深厚的历史底蕴爱游戏app全站登录，还有坚定的文化自信。

辽阔的汨罗江面上，激越的鼓点直冲云霄，上下翻飞的桨片激起奔涌不息的浪花，划手们以矫健身姿驱使一条条龙舟逆流而上，引来岸边不绝于耳的呐喊声……5月24日至31日，“中国汨罗江国际龙舟邀请赛暨第二届龙舟超级联赛”在湖南省汨罗市举行。端午节龙舟赛是汨罗最重要的活动之一，此次赛事也吸引了全国乃至全球范围共60多支龙舟队伍参加，参赛人数创历届之最。

“起龙”仪式并非佛山独有。例如，5月5日，在广州荔湾区泮塘村，7条“沉睡”在水底的龙舟被“唤醒”，这当中最古老的，是距今有400多年历史的泮塘老龙。盐步与泮塘之间还流传着“龙舟探亲”的习俗。端午这天，佛山盐步的村民会划着老龙舟去广州荔湾，与泮塘的龙舟相见，两条龙舟一起游船庆端午。到五月初六，泮塘的村民再划着老龙舟到盐步回访。两地这段以龙舟为纽带建立起来的深厚情谊已经延续了400多年。

自古龙舟日竞渡，独有三溪夜赛航。在三溪村和溪山村，龙舟竞渡习俗自古有之，而夜渡的形式则源于上世纪七八十年代。当时，村民白天忙于农耕，傍晚收工后才能挑灯体验一番龙舟竞渡的乐趣，久而久之便演变为独具特色的夜间赛事。如今，每年农历五月初一至初五晚上，村民们自发组队，男女老少同舟挥桨，这也成为当地端午文化的重要部分。

福州龙舟文化底蕴深厚。5月中旬，福州龙舟主题公园正式向公众开放，公园里的浦下河，是福州传统的龙舟赛事举办地。浦下河也被称为“龙舟河”，每逢节假日，这里都会举办龙舟训练或比赛。“依托龙舟赛事爱游戏app全站登录，福州还举办丰富多彩的龙舟市集，多元的消费新场景和新产品很受市民游客欢迎。”福州市水务文化旅游有限公司副总经理王晓岚介绍。

鱼洞街道便是其一爱游戏app全站登录，今年鱼洞街道组织各村社区13支队伍、共计65人参赛。“左右、左右……”来自鱼轻路社区的参赛选手向辉告诉记者，旱地龙舟赛除了是在陆地上比赛外，其余和水上龙舟没有太大区别，也需要指挥和把舵，同样能体现出竞技、协作、奋进的精神。旱地龙舟赛的要领就是通过大喊口令爱游戏app全站登录，引导团队快速向前冲。“龙舟赛是5个人的团队比赛，作为第一个掌舵的人，为了保证5个人步伐一致向前进，声音要够大，让每个人都听见。”向辉说。

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今年端午假期，从铁路售票情况看，中短途主导的探亲流、旅游流占比超80%，直通客流主要流向北京、上海、广深、杭甬四大核心区域。在长途方向，务工返乡与旅游需求叠加，广州、深圳客流增幅达46%。在短途方向，福建沿海旅游目的地表现亮眼，平潭因“蓝眼泪”观景季带动客流增幅达59.8%，泉州、厦门方向同比上升15%，江西文旅热门景德镇、萍乡等地通过“公交化”高铁引流，客流增幅明显。

端午假期期间，南铁多地车站优化服务，提升旅客出行体验。为方便旅客约乘网约车，江西宜春市综合交通枢纽将宜春站出站口东侧D区停车场调整为网约车专属停车场，停车场面积由原来的500平方米扩增至3000平方米，可同时容纳200人候车。鹰潭北、武平等车站与地方交通部门加强沟通，联动推出“公铁无缝接驳”服务，根据高铁开行情况，加密开行城区和火车站之间的往返公交，助力旅客顺利返程，畅通旅客出行“最后一公里”。

端午假期，多地出现降雨天气，南铁在科技预警的基础上，提前安排巡守和添乘人员，加大隧道进出口、长大路堑等关键处所，以及泥石流易发区、周边环境复杂区的巡查力度。为方便旅客雨天出行，上饶站在站前广场新建了长20米、宽6米的便民遮雨通道，雨棚无缝衔接下车点、售票大厅与进站口，顶部增设醒目的方向指引标识；福州、上饶等车站加强照明、空调、电梯等设施设备维护。

中央气象台6月2日10时继续发布强对流天气蓝色预警，南铁根据管内天气情况于6月2日至3日对部分区段线路发布防洪天气蓝色预警。铁路部门提醒广大旅客，出行前请关注天气变化，合理安排行程。同时爱游戏app全站登录，旅客乘车时请携带购票凭证或与票面信息一致的有效身份证件，核对好乘车时间、车站、车次等信息，预留充足时间安检、验票、换乘，以免耽误行程。(完)

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比起其他品种，油桃有个突出的优势：膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据，油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克，是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且，油桃中可溶性膳食纤维占40%，不仅能延缓胃排空、控制食欲，抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动，还是肠道菌群的“食物”，对肠道健康很有帮助。

此外，桃子家族含有种类丰富的酚类物质，如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等，不仅具有抗氧化的作用，在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出，达130微克/100 克，高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分，有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。

不过荔枝的含糖量很高(16.6%)，热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量，成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下，千万不要吃太多荔枝，否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”，即吃荔枝之后发生的低血糖，表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况，必须及时补充糖分，严重时应送医就诊。