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同时，还要适当地控制食欲，适当地保持夏天养成的良好的运动习惯，但是要提醒大家，在大风严寒天气的时候建议还是进行室内运动。控制好生活的节奏，老年人要注意避免劳累，年轻人年终岁末事情比较多，要学会控制压力和生活的节奏。建议大家养成每周监测自己的血压和心率2～3次的习惯，坚持规律用药，如果感觉需要去调药或减药，要及时和医生沟通，有不适的时候及时到医院就诊。
一是高危胸痛。高危胸痛的特征，一个是胸痛的部位相对固定，胸痛的表现可以是闷痛、酸胀痛、紧缩痛、压迫痛、烧灼痛，或者是胸痛在心前区胸骨后，同时伴有左肩、背或者是下颌的放射痛，很少是针刺痛，这种胸痛被活动所诱发，休息可以缓解，如果有这种胸痛特征的个体，建议要及时停止活动，尽快到医院就诊，这是一个典型的心脏痛的特征。二是致命性胸痛。致命胸痛的临床特征表现为：一是胸痛伴大汗和冷汗，运动可诱发加重，还伴有血压过高或过低，个别会伴有恶心呕吐的现象，这都是致命性胸痛的特征。如果有这种特征的胸痛患者，建议即刻停止活动，就地坐下或者卧位休息，监测血压和心率。如果血压不低于90/60毫米汞柱，可以在间隔5分钟内含服2片硝酸甘油，同时呼叫120到急诊。如果到急诊之后明确诊断是急性心肌梗死，建议患者要及时接受急诊的冠脉介入治疗，即刻开通血管，挽救濒临坏死的心肌。
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2024年1月20日上午，苍南县金乡镇东辉实业有限公司一栋四层楼厂房突发火灾。前往救援的钱库镇综合应急救援队林为考、侯百巧等8名队员赶到现场时，大火已向邻近厂房蔓延。队员们立即按预案分组攻坚，林为考、侯百巧编为一组。因长时间的高温炙烤，仓库中堆放的大量EVA海绵胶带等物品突发轰燃。林为考、侯百巧不幸被困火场。队友们发现后紧急进入火场搜救，先后将两人救出并送医院急救。林为考终因窒息时间过久抢救无效英勇牺牲；侯百巧颈部三度烧伤，双腕、手二度烧伤，并伴有呼吸道灼伤，构成轻伤二级。
2024年2月24日22时许，叶根发发现邻居陈树清家的屋顶浓烟滚滚，他赶紧冲进堂屋，将睡得迷迷糊糊的陈树清从床上拽起，拖着他一起冲到门外。随后，又一头扎进火场万博manbetx登录手机版，在西侧房间里找到了还没醒来的陈顶龙和他的老母亲。叶根发边喊边摇，将陈顶龙叫醒，又弯腰背起行动不便的老太太，一只手带着陈顶龙，三人一起逃出火海。
2024年6月11日18时30分左右，崔江伟看到隔壁餐馆老板魏某的儿子跳河轻生，魏某及其妻子也跳入河里准备救人，三人相互纠缠成一团，在离岸数米远的河水中挣扎，情况十分危急。崔江伟毫不犹豫跳入河中，用尽全力将抱成一团的三人往岸边推。崔江伟与魏某曾于2022年8月因餐馆门口的停车位问题发生争执，被魏某刺中胸口致轻伤一级。这次，崔江伟以德报怨，英勇下水及时救回魏某一家三口，避免了一起悲剧的发生，精神尤为可嘉。
赖建华因患小儿麻痹症致左腿3级残疾。2023年11月2日下午，赖建华去游泳时，看到河段中间有位男子正在下沉。他立即跳入水中，奋力向对方游过去，拽着他往岸边游并成功施救。2024年8月3日，赖建华晨游时，遇一名青年呛水后身体下沉，他迅速游过去，成功救起青年。此外万博manbetx登录手机版，2007年8月3日傍晚，在同片水域，赖建华还成功救起一名溺水者胡靖。
【环球时报报道 记者 郭媛丹】我国自主研发建造的075型两栖攻击舰海南舰，以及052D型导弹驱逐舰长沙舰，11月21日至25日在香港进行为期五天的访问，面向港澳同胞组织一系列开放活动。这也是075型两栖攻击舰首次对公众开放参观。接受《环球时报》记者采访的专家认为，这表明祖国对港澳同胞的高度重视，以及内地民众对港澳同胞的深情厚谊。
张军社介绍，组织舰艇向本国民众开放是各国海军的惯例。自香港回归以来，中国人民解放军海军舰艇编队已多次访问香港，向港澳同胞开放。张军社认为，“我们希望与港澳同胞共同分享国家发展、国防和军队建设的成果，同时也是想展示人民解放军维护国家主权安全的强大能力。”他特别介绍，尤其是此次舰艇编队停靠的昂船洲军港历史上曾是外国军舰的停泊点，而此刻在昂船洲军港码头上停泊着祖国现代化的主战舰艇，五星红旗迎风飘扬，这一幕会让港澳同胞更加自豪。同时，张军社认为，对于一些图谋不轨的势力而言，这些国之重器在香港的展示自然有一定震慑意义，使其不敢对中国图谋不轨。
对于此次解放军派出最新型现役主战舰艇到香港访问，张军社分析认为有三重意义：首先，向港澳同胞展示新时代中国国防和军队建设的成就，也可以让港澳同胞感受到祖国的国防强大，提升民族自豪感，增强爱国心；其次，香港是对外开放的“桥梁”和“窗口”，最新型主战舰艇到香港访问，也可以让外界看到中国军队发展建设成果和海军舰艇编队官兵的精神风貌；第三，舰艇编队访问香港可使编队官兵亲身体验香港回归祖国后的巨大变化，切身感受香港、澳门同胞对祖国现代化建设的贡献和对人民解放军的深厚情谊。
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记者当天走进巴金图书馆看到，馆内的“文化活动空间”梳理了巴金的重要文学创作、翻译作品，包括《激流三部曲》《随想录》等，这里有各种版本、手稿的展示；“文学杂志阅览室”聚焦巴金的编辑成就，读者可在此领略巴老的编辑心语，浏览其编辑出版的书刊；“图书阅览室”提供了一处安静的阅读空间，周边书架陈设着近年出版的巴金著译、研究著作等；“数字阅览室”则有巴金相关影像、研究资料，以及巴金故居藏品的数字展台。
