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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢?因为维生素D的特殊之处就是,它从食物中获得的量很有限,大部分都是靠晒太阳合成的,所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示,人体约80%~90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且,只要每天能在阳光下暴露10~30分钟,就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素,在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状,如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外,维生素D过量可导致尿钙升高,尿钙持续>10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此米乐·M6官网登录入口,如果大家有吃维生素D补充剂的习惯,注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来,自今年6月1日起至明年5月31日,中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天,可免办签证入境。至此,中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日,从多哈飞往杭州的QR890航班落地,杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
端午佳节,新疆喀什古城上演无人机光影秀!千架无人机腾空而起,如璀璨星河点亮夜幕,以天为幕,以光作笔,献上一场科技与光影的视觉盛宴。这场表演巧妙融入端午文化元素,“龙舟竞渡”、“凤凰衔粽”、“粽情端午 岁岁安康”等图案依次在夜空中绽放,吸引游客驻足观赏,在炫酷光影中感受传统文化的非凡魅力。端午遇见“六一”,童趣元素锦上添花!“魔童送欢乐”、“哪吒贺六一”等充满童真的图案惊喜亮相,为节日增添了无限欢乐氛围。(监制 张立 王新宇 主编 苏蒙 记者 彭婵 弋阳戈 合作媒体 喀什台)
6月2日,极目新闻记者联系上当事代驾小哥石先生,他介绍,5月27日晚11时30分许,他在滴滴平台上接到一个代驾订单,地点在宁波天高大厦附近一酒店门口。他到定位地点现场才发现,需要代驾的是一辆兰博基尼汽车,“因为是价值几百万元的豪车,万一路上出事故我难以担责,当时就表示拒绝接此单。”石先生说,“对方是一名30岁左右的男子,满身酒味,站都站不稳,他求我帮一下忙,开回家后会付些小费,我犹豫一会后就同意了。”
石先生介绍,在出酒店时,兰博基尼车主让他帮忙代付5元的停车费用,称到地点后会随代驾费一起支付。小哥将车开到位于宁波江澄路的帝宝小区停车场入口时,车主表示行程结束,接下来他自己将车开入地下停车场。“我当时跟他说,你喝成这样子米乐·M6官网登录入口,还是我帮你开进去,用不了多少时间。”石先生告诉记者,“我说了两遍,车主还是坚持要自己开进去,我也不好硬拦着他。”
6月2日,极目新闻记者联系上宁波交警东部新城中队米乐·M6官网登录入口,一工作人员介绍,当时接警后,民警赶到现场第一时间联系到车主,上门对其做酒精检测,结果车主血液中的酒精含量达59mg/100ml,已达到酒驾标准。经调取小区监控取证和车主现场指认,兰博基尼确系车主自己由户外公共道路驾驶车辆进入停车场,依据我国《中华人民共和国道路交通安全法》相关规定,车主被处驾驶证扣12分,暂扣6个月,并被处2000元以下罚款。