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“端午节是中华民族历史悠久的重要节日，承载着深厚的文化传统。”中国驻悉尼总领馆副总领事于杰在致辞中表示，文明因多样而交流，因交流而互鉴，因互鉴而发展。中澳虽地理相隔遥远，但人民友谊始终绵延不断。在澳大利亚这片多元文化的土地上，共庆端午节这一中国传统佳节，正是中澳人民相互尊重、和谐共处、文明交流互鉴的生动写照。
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科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。这一期科学流言榜是总第135期。
①热身不可少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是腿部、肩部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成疲劳性痉挛。
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