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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
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为确保端午水上交通安全，广东海事局节前开展“拉网式”安全督查，聚焦涉客区域安全。派出3个专项检查组，对35个客渡运重要点位进行暗查，查出24个风险隐患点并督促整改。同时，结合中国交通运输部汛期、暑期安全专项排查行动，全省海事部门累计整改各类隐患8290项，对961艘重点涉客船舶进行全面“体检”，完成203条内河航线安全评估，并推动530艘30人及以上客位的客船安装智能监控系统，从源头拧紧水上运输“安全阀”。
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融合传统文化元素和现代创新时尚的文化产品尤其受到岛内年轻人喜爱。台湾导演王重正表示，创新演绎历史文化题材的大陆影视、动画作品等在台湾有很庞大的群众基础，大家都非常热爱。岛内学者举例指出，国产3A游戏《黑神话：悟空》、新中式服装、故宫文创、泡泡玛特瑞兽系列等国潮国风产品近年都成为台湾青年的潮流“爆款”。
大陆不断推陈出新的文化活动也越来越受到岛内民众欢迎。“跟着电影游大陆”活动推出以来，“电影+旅游”的新玩法持续吸引台湾同胞来大陆打卡，台湾演员林妍柔表示，身边很多台湾朋友都热衷来大陆旅游。岛内学者谈到，端午各地划龙舟、福建游神、潮汕英歌舞、甘肃社火、济南高跷等大陆民俗活动在岛内社交平台上的热度也很高。
有岛内人士与谭主交流时指出，岛内民众对于自身文化发展的需求也是“挡不住”的现实原因。台湾音乐人方文山告诉谭主，“中华文化对我而言是创作的土壤”。张方远进一步指出，中华文化是台湾文化的根，岛内民众有充分接触大陆丰富文化成果的现实需求，岛内文化创作者也需要与大陆同行交流合作、汲取灵感和养分的机会kaiyun下载app下载安装手机版，这样才能源源不断获得有利自身发展的创新活力。
