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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外771771威尼斯.cm，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
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新京报讯（记者张静姝）历史上，龙舟展演便是圆明园的一项重要文化活动，《雍正十二月行乐图》画卷中的《五月竞舟》，描绘的就是圆明园赛龙舟的热闹场景。如今，龙舟竞发的场景再度重现。5月31日下午，圆明园九州景区后湖迎来了“九州竞渡”龙舟表演赛，来自北京高校的18支龙舟队在湖面上劈波斩浪、激烈角逐，吸引着众多市民游客齐聚观赛。在这场精彩赛事中，北京市公安局海淀分局民警的身影点缀其中，全程为赛事活动保驾护航。 海淀警方护航圆明园龙舟表演赛。通讯员夏伯棣摄“今天正值端午节，也是圆明园游园高峰，园区人流量较大，我们统筹兼顾赛事和游园活动771771威尼斯.cm，科学安排执勤警力，定人定岗定责，确保活动安全有序，让游客乘兴而来、平安而归。”海淀分局治安支队副支队长姜峰介绍，早在活动前夕，海淀警方便多次组织警力深入活动沿岸及周边区域进行实地勘查，严密摸排各类安全隐患，全面掌握现场情况771771威尼斯.cm，会同主办方完善安保方案和应急预案，备足救生艇、救生圈和救援人员，确保能快速、有效处置各类突发情况。 比赛开始，鼓声雷动。一艘艘龙舟似离弦之箭，破浪前行，竞相争先。铿锵有力的鼓点和现场观众的欢呼加油声交织在一起，点燃了夏日的激情。 比赛现场，游客们围拢在岸边和桥上，都想占据最佳位置，一睹龙舟竞渡的风采。“请大家注意安全。”执勤民警不断穿梭在人群中，用扩音器耐心提醒游客安全事项，维护现场秩序。比赛现场沿岸分布着多座桥梁，每一座桥上都有警力值守，以“定点＋步巡”相结合的方式不间断开展动态巡控，引导游客分散站立、有序流动，避免人群过度拥挤造成安全隐患。 在临水区域，执勤民警提前拉起了警戒带，并设置了明显的警示标识。他们时刻关注着周边情况，防止游客靠近水边发生危险。一旦发现有游客越过警戒带，民警会立即上前劝阻。 龙舟赛圆满结束后771771威尼斯.cm，在民警引导下，游客们有序离场，现场秩序井然。编辑 甘浩校对 穆祥桐
根据自然资源部“龙舟水”期间地质灾害防范工作部署视频会，及《自然资源部办公厅关于加强汛期地质灾害防范各项工作的通知》《自然资源部办公厅关于切实做好“龙舟水”期间地质灾害防范工作的紧急通知》的工作部署，自然资源部门加密监测预警、及时启动防御响应。根据雨情水情和地质灾害灾情险情变化，自然资源部门加强风险预判，滚动发布区域地质灾害气象风险24小时预警、72小时预警、未来7天预警2期，强化工作提醒。
“龙舟水”期间，云南省自然资源厅印发紧急通知，协调4个部专家组、派出2个省厅指导组赴受威胁较大的8个州(市)现场指导，组织900余名技术人员下沉到90个重点防范县，协助地方开展地质灾害防范应对。此前，云南厅调动全省3.4万余名地质灾害群测群防员、巡查员开展巡查监测，对已安装4万余台(套)监测预警设备的8000余处地质灾害隐患点进行数据实时监测和分析处置，累计排查巡查重点隐患点6818处次、重点风险斜坡4387处771771威尼斯.cm，并及时推动隐患问题整改。
5月29日，湖北省自然资源厅会同省地质局组织召开2025年汛期地质灾害防治工作推进会，对汛期地灾防治工作再添措施、再加力量，并进一步细化部署端午节强降雨地灾防范工作。湖北厅联合省地质局，在前期全省专业技术人员驻守工作安排基础上，对全省地质灾害易发区内69个重点防治县(市、区)增派蹲点包片技术支撑组共计700余名专业技术人员驻县包村、力量下沉(每县达10人以上)，强化技术支撑。5月21日以来，湖北厅组建8个工作组，联合驻守一线的8个专家组，分片包保，共动员社会力量13.2万余人次参与地灾防范工作，巡排查隐患8846点次。
端午期间，贵州省加大地质灾害巡查排查及监测预警力度。全省地质灾害一线监测人员对台账隐患点和风险斜坡共开展巡查1.5万人次，依托贵州省地质灾害防治指挥平台共发出红色预警2条、橙色预警4条、黄色预警57条，发布气象风险预警短信共2726条，全省紧急避险撤离群众1285户4048人，涉及风险隐患215处。
端午期间，浙江省迎来一轮强降雨过程。浙江省自然资源厅严格落实“三提前”“三必须”要求，及时预警调度，提前预置防御力量，全省地质灾害防御态势总体平稳。入汛以来，浙江厅坚持以预报预警为令，提前研判、提早部署、提级行动，全力下好地质灾害防御“先手棋”，累计发布24小时地质灾害风险常规预警16期，加密发布3小时短临预警17期。
近期，陕西、云南等地实现地质灾害成功预警预报，避免可能因灾造成的伤亡。5月22日，陕西省榆林市清涧县宽州镇东门湾村恒德盛敬老院发生滑坡。因清涧县恒德盛敬老院日常巡排查到位，清涧县自然资源和规划局组织人员撤离及时，成功避免了17人伤亡。5月29日凌晨，云南省保山市隆阳区瓦马乡岩脚村小崩嘎组发生滑坡，滑坡导致2户村民房屋倒塌、受损。由于巡查人员发现险情及时、提前疏散转移，成功避免2户8人因灾伤亡。
应对汛期地质灾害，北京市规划自然资源委持续提升科学监测、预警能力，发放防灾避险明白卡1.4万余张，以多种形式向市民普及地质灾害防范知识，并开展全流程演练，提升基层防灾避险能力。汛期，北京市部署了3600多台(套)监测设备，覆盖全部泥石流隐患；结合雨情，实施应急监测，200名专业人员，13台专业无人机、3台边坡雷达一线待命；将实时同步京津冀三地2200多台雨量计监测数据771771威尼斯.cm，密切关注土壤含水率变化。
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5月31日至6月2日，北京城市副中心首届房展会举办，12家房企携刚需、改善型等多元房源参展，推出折上折等专属优惠。展会展现副中心9年建设成果，传递置业机遇与“好房子”建设理念。通州区房地产业协会秘书长刘然在展会上接受中新社国是直通车采访时介绍，截至6月1日，展会现场客流达2.2万人次，12个参展项目推出专属优惠，已促成25组认购、29组网签，成交量较5月日均环比上涨1.3倍，显现市场企稳回升态势。(曹旭帆 制作 乐小敏)
