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此次假期期间，河南多地开展龙舟竞渡活动，以丰富游客体验维度。第十三届中华轩辕龙舟大赛淅川站集聚省内外众多队伍，以舟为笔、以水为墨，开启一场速度与激情的龙舟大赛；新乡宝泉大峡谷的“高峡平湖”龙舟赛，吸引来自上海、河北、山西等国内15支龙舟劲旅、190余名龙舟健儿参赛；开封清明上河园借助AI技术复原《金明池争标图》，再现宋代龙舟竞渡场景，带游客“穿越”到千年前看开封城里的热闹景象。

今年端午假期恰逢“六一”儿童节，双节叠加效应带动亲子游热潮，河南各地因地制宜创新文旅供给，满足游客多元出行期待。郑州建业电影小镇推出了“回到小时候”主题活动，构建适合全年龄段参与的沉浸式文旅空间；安阳红旗渠风景区推出“修渠铜人巡游”、实景演出《红旗渠往事》等特色活动，让孩子们感受先辈们的艰辛与付出；南阳卧龙岗武侯祠景区内，化身“科学导师”的“诸葛亮”现场演示趣味实验，带孩子们探索科学和历史的碰撞。

市井百态不只在白天，亦在灯火辉煌的夜晚。在夜经济方面，河南的“醉美·夜郑州”“古都夜八点”“大宋不夜城”等品牌效应持续放大，深度激活夜间消费潜力。龙门石窟夜游龙门项目通过现代灯光技术与石窟艺术的结合，吸引游客纷至沓来；开封清明上河园《大宋·东京梦华》实景演出尽显宋韵，吸引众多游客前往体验；驻马店汝南县以两千架无人机点亮夜空迎端午，科技与艺术相结合，展示千年古县的魅力。(完)

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陷入灾难化思维的人，往往因为过度聚焦于假设的负面后果而感到强烈的焦虑和恐惧。这种思维模式导致他们沉浸在“最坏结局”将要发生的笃定中，忽视了现实中可能存在的解决方案。这种认知偏差不仅削弱了他们采取实际行动的能力，还进一步加剧了无助感。因此，灾难化思维对情绪健康的负面影响显而易见，同时，它对身体健康的影响也不容忽视。

研究结果发现，早晨对疼痛产生强烈灾难化思维的患者，通常会感到夸大的无助感和绝望感。这种情绪会促使他们避免日常锻炼和身体活动，进而影响情绪状态，增加抑郁症状和疼痛敏感性。结果是，他们花更多时间久坐或卧床，形成恶性循环。这种行为模式不仅加剧了当天的痛苦，还会导致次日甚至未来几天的灾难化思维和久坐行为持续恶化。

然而，真正让我们感到筋疲力尽的，往往不是第一支箭，而是第二支箭。当我们把堵车解读为“生活的失控”，把电脑崩溃视作“命运的不公”771771威尼斯.cmApp官网，把客户投诉扩大为“无能的证明”，把被朋友爽约理解为“关系的崩盘”，灾难化思维便如同第二支箭，将第一支箭带来的痛苦放大数倍。第二支箭不仅让我们陷入自责、焦虑和无助之中，还会削弱我们解决问题的能力，让第一支箭的伤口难以愈合。

然而，事实证明并非如此。灾难化思维的形成，往往是因为过高估计消极后果发生的可能性，同时过低估计自己应对消极后果的能力。这种思维模式实际上会让人陷入过度焦虑和恐惧之中，使情绪被放大的不安所裹挟，进而降低行动力和决策能力。长期来看，灾难化思维不仅无法帮助我们更好地应对挑战，反而会让我们失去对生活的掌控感和积极性，甚至陷入恶性循环。

陷入灾难化思维的人的眼中，自己的人生就像一部疼痛文学小说，每一个节点都充满痛苦，每一段旅程都布满荆棘，即使偶尔发糖，也会混着玻璃碴子。然而，灾难化思维并不意味着你过于戏剧化或软弱，而是你的大脑试图用一种“保护”的方式来帮助你应对生活中的不确定性和潜在风险。只是这种“保护”过了度，反而让你背负了过多的心理负担，削弱了你面对现实的能力。

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灌南是连云港下辖县，戴南则是泰州兴化市以不锈钢产业闻名的经济强镇。梗归梗，连县、镇都被摆出来与省会城市“争名号”，江苏经济的“整建制”兴盛，以及各地相互比拼、砥砺共进的劲头由此可见一斑。而省会也不以为忤，“南京发布”6月1日直接以“人人都想当南哥”为题推文：“南京从不介意‘南哥之争’的梗771771威尼斯.cmApp官网，这是鞭策南京当好‘真南哥’的动力源泉。”

争先恐后、你追我赶的精气神亦投射在“世界第一运动”的绿茵场上，冠军奖杯愈发闪闪发光771771威尼斯.cmApp官网，使“苏超”成为“唯一不可能有默契球的联赛”，一连串的“德比”已经出街：万亿城市间是“万亿德比”，还有“新能源德比（常州锂电池VS盐城风电）”“芯片德比（无锡晶圆VS南京设计）”“药片德比（泰州药谷VS连云港创新药）”……

论经济总量，苏州是全国最强地级市，但比人均GDP，隔壁的无锡在其之上，去年为21.68万元，高出1万元。网友遐想苏州的小心思：踢“苏超”，输谁也不能输无锡，倒要看看谁配拥有太湖、拥有机场（太湖绝大部分景点、景区在苏州境内，两市共建共用的硕放机场在无锡境内）？结果，“苏南德比”握手言和，“苏州保住了太湖，无锡保住了机场”。

江南腹心、杏花春雨的苏南先不说，徐州是“五省通衢”、刘邦故里，两汉文化看徐州，连云港是新亚欧大陆桥的东方起点、孙悟空“故乡”，宿迁是项羽故里、中国酒都……凡此种种，为网民二创提供了丰厚的资源。连云港队守门员跃起救球，被称为“花果山猴王接蟠桃”；苏州队禁区内混战，弹幕飞出“阳澄湖大闸蟹打群架实况直播”；还有“早茶德比（扬州、镇江）”“运河德比（京杭大运河沿岸城市）”“西游德比（连云港有花果山，淮安有吴承恩故居）”……  

“德比的梗之多，源自人文底蕴之深，更源自发展态势之强，这是属于经济第二大省的‘凡尔赛’。”“南京发布”的评论认为771771威尼斯.cmApp官网，“苏大强”之所以为“苏大强”，源于个个骨子里那种永不服输、勇争上游的狠劲儿，“借助联赛的窗口，每座城市和它的市民拿出最鲜亮的模样去展示自己，也去尊重对手。在切磋中成长，这份带着地域梗的较真、这份自黑互怼里的温情，是借助体育这面镜子值得被放大的价值观。”

交汇点新闻客户端发布的一篇文章表示，“造梗大赛”表面是调侃，实际是13座城市的展示与营销，在这种“有对比，也有伤害”的欢乐氛围中强化了对江苏经济、文化、体育大省的共识，也从侧面呈现出各地的活力与竞争力，“‘苏超’通过体育竞技这一最大公约数，将经济实力、文化差异转化为情感共鸣，并通过幽默和‘梗文化’赋予了这项业余赛事新的生命力。”