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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天Kaiyun全站官网登录入口，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
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上海站首个比赛日，DS潘世奇车队的马克西米利安·冈特尔和让·埃里克·维尔涅在第10轮正赛里包揽冠亚军，迈凯轮车队的泰勒·巴纳德位列第三名。上海站第二个比赛日，同时也是本赛季的第11轮较量，来自捷豹车队的尼克·卡西迪率先冲线，保时捷车队的帕斯卡尔·维尔莱茵和安东尼奥·菲利克斯·达科斯塔分列第二、三名。
此次重返魔都，FE上海站精彩加倍，不仅有最高时速可达322KM/小时、零百加速仅需1.86秒的新款GEN3 Evo赛车惊喜亮相，展现了比现役F1赛车还要快30%的超强性能；世界领先的600kW进站快充技术也首次驶入“上赛道”，300余次轮对轮超车盛宴更是为中国车迷们带来了无数肾上腺素飙升的瞬间。
除了赛道上风驰电掣的极速对决，在上海的大街小巷，FE刮起的绿色旋风也为市民游客带来了别样体验。车迷村里，传统文化展演、创意科技工作坊、反应力挑战赛等丰富多彩的互动项目，满足全家人的娱乐打卡需求。闹市区里，远景车队名将塞巴斯蒂安·布埃米驾驶全新的GEN3 Evo穿越申城各大地标，让赛场文化与城市脉动激情碰撞，形成一道流动的风景线。
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值得琢磨的是，这份期待的抬升Kaiyun全站官网登录入口，还源于当下的互联网生活。网络前所未有地拉近了我们与远方、我们与传统文化的距离。日前，“抖音非遗嘉年华”中展示了这样一组数据：过去一年，平台新增超2亿条国家级非遗相关视频，同比增长31%，相关短视频播放量达7499亿。这一天量数字意味着，文旅消费的逻辑正在经历一场重塑。过去是先有目的地，再有了解，如今更多人因为先在手机上产生了解、心生向往，才产生奔赴的决定。
南开大学旅游与服务学院的一项调研显示，68%的“95后”游客认为“深度体验在地文化”比“打卡地标”更有价值，42%的人会为了一项非遗技艺或传统节庆专程规划行程。就像此前，泉州蟳埔簪花围的短视频内容在抖音爆火，带动当地游客量增长，去年国庆假期泉州客流量创历史新高。可以说，当下诸多古城和小镇中的游客，很多都不再是偶然闯入、漫无目的的看客，而是带着对当地文化符号的认知与期待的主动参与者。
对古镇和小城而言，互联网的信息洪流，无疑是巨大的引流利器。它把过去可能养在深闺人未识的文化珍宝，推到了亿万潜在游客眼前。一条爆红的视频，可能就是无数张旅游的“车票”。但同时，这也意味着前所未有的考验。当游客是因为了解到某项技艺的精深、某地生活的滋味才慕名而来时，他们对体验的期待值起点就变得非常高。他们渴望的不只是看见，更是理解、参与甚至共鸣。
