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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估，对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退，或者帮助患者有目的地锻炼和康复，减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心，这也是上海市首个马拉松运动康复中心，配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备，能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生南宫NG注册平台入口，也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者，上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨：“从我个人的体会来讲，跑步肯定会受伤，一旦你有一些目标与追求后，受伤的几率会更大。”他建议，跑友们不要过度追求速度、追求跑量，要有一定的计划，“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛，起码需要半年到一年的时间去准备，这样才能不受伤地跑完”。

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除了紧张激烈的比赛，组委会还为参赛棋手们安排了一系列丰富多彩的文化交流活动。小棋手们参观了南孔古城，感受了中国传统文化的深厚底蕴；体验了国家非遗手工艺，领略了中国传统手工艺的独特魅力；品尝了衢州特色美食南宫NG注册平台入口，享受了味蕾上的盛宴。这些活动不仅拓宽了外国少年儿童对中国文化的认知视域，也提升了中华优秀传统文化在世界青少年群体的影响力。

此外，在11月20日“世界儿童日”当天，衢州市还举办了“友礼儿童”赋能“有礼城市”文明实践成果发布暨2024中外儿童友好交流活动。活动集中发布了《爱衢州 童未来》衢州市儿童友好城市主题曲MV、2024儿童友好城市建设十佳案例、“友礼儿童”赋能“有礼城市”文明实践项目等未成年人思想道德建设十件实事项目成果，全方位、多角度展示了衢州儿童友好城市建设成效。

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宁夏哈巴湖国家级自然保护区相关负责人表示，此次灰鹤的现身，不仅为保护区增添了一道美丽的自然景观，也是生态环境逐渐改善的有力证明。近年来，随着保护区综合治理能力不断加强，形成了灌丛、草甸、草原、荒漠、湿地等多样化的生态系统和丰富的动植物资源，栖息环境优良、食源储备丰富，成为野生动物重要的栖息繁殖地，吸引了越来越多的候鸟前来报到。

值得一提的是，为确保此次灰鹤顺利迁徙，保护区加大湿地鸟类监测与保护力度，组织专业技术人员定期开展监测工作，重点掌握迁徙候鸟的种类、种群数量以及栖息状况，为候鸟保护提供科学依据。同时加强对候鸟栖息地的监测巡护，组织人员对鸟类的主要分布区、越冬地、繁殖地、迁徙停歇地、迁飞通道和集群活动区域进行巡查，及时制止滥捕滥猎候鸟及野生动物等非法行为，确保候鸟栖息地的安全。(完)