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中新网广州6月7日电 (记者 程景伟)据广东省农业农村厅7日消息，“6·6给‘荔’节——广东荔枝全球品鲜嘉年华”掀起甜蜜旋风，带动全国多地水果市场、大型商超、水果店开展“6·6给‘荔’节‘荔’争上游”“6·6给‘荔’节‘荔’量全开”等宣传物料展示，不断扩大活动影响力，进一步提升广东荔枝的品牌影响力。

北京市丰台区乐华梅兰水果店内，广东荔枝被摆放在显眼的位置，吸引着众多顾客驻足选购。甘肃省兰州市安宁区的果果家、宜居园、李鲜生、首杨水果等店铺，也精心布置了“6·6给‘荔’节”的宣传物料，让顾客在品尝荔枝美味的同时，感受到浓厚的氛围。河北省石家庄、河南省郑州市等地的水果店里，广东荔枝凭借其鲜嫩多汁、清甜可口的品质，赢得了当地消费者的喜爱。

今年，广东充分运用网络达人、媒体平台等营销新力量，借助嘉年华活动这一契机，线上线下全网发动，产区销区全面动员威斯尼斯ww2299棋牌官网，引爆给“荔”“消费日”，带动广东佳果“消费季”，打造农产品强势在地IP。围绕做好“土特产”文章，借力“6·6给‘荔’节”，广东通过产销对接推动荔枝等岭南佳果产销精准对接，进一步拓展国内外市场，助力果民增产增收。(完)

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深夜加班时，抽屉里的薯片总是格外诱人；刷着手机感到无聊，也会鬼使神差地打开冰箱；狼吞虎咽吃了很多高热量的东西，但身心还是感到不满足……这些场景是否似曾相识？在体重管理过程中，许多人都曾被一种名为“心理性饥饿”的“虚假饥饿”困扰，它与生理性饥饿不同，是人们在压力或负面情绪下产生的进食行为——这种进食并非身体对能量的真实需求，本质上是心理能量的匮乏。它是一个信号，告诉我们要关照自己的身心状态。

“有研究发现，情绪性进食本身不是饥饿状态下的正常进食行为，所以更容易导致热量摄取过量而发生肥胖。同时，肥胖人群与健康体重人群相比，也更容易出现情绪性的进食。”王勃诗说。情绪性进食和肥胖之间互为因果，容易形成恶性循环。不良的减重方式会加重这一问题。王勃诗在临床见到，有人一天只吃一个苹果、一个鸡蛋和一盘菜。她告诉记者，这是一种过度的节食方式，低热量很容易导致异常的情绪性进食行为，出现暴躁、情绪低落等情况。

22岁的大学生刘宁为了减肥，每天晚上不吃饭，只吃一个苹果，结果半夜疯狂想吃面包，最后偷吃了室友的半包薯片。这种因过度节食引发的心理性饥饿，正是减肥人群的典型困扰。对此，谢稚鹃表示，如果发现自己在吃这件事上已经失控，短时间内体重急剧上升，比如一个月胖了10斤，或者在减肥过程中频繁反弹，这些都是身体发出的信号。她强调，“这说明你的身心状态已经失衡，需要停下来，审视当前的减重方式是否科学”。

谢稚鹃建议：“体重管理要合理地设定目标，避免给自己设定过于宏大且难以实现的目标，否则容易产生压力，进而导致生理性的饥饿感。”若有人一个月内快速减重10斤威斯尼斯ww2299棋牌官网，往往容易出现反弹，而反弹后又会带来更大的心理压力。“在管理体重时应循序渐进，秉持‘慢即是快’的原则。允许自己在减重过程中保持一定的灵活性，即使没有达到预期目标，也应学会鼓励自己，不要轻易放弃，避免陷入暴饮暴食的恶性循环。”谢稚鹃说。

对于“轻断食”能否减肥的问题，王勃诗认为，在医生和营养医师的指导下，一些轻断食方式，如“16+8”(指每天24小时内，有16个小时的时间不进食威斯尼斯ww2299棋牌官网，只喝水或不含热量的饮料，在剩下的8个小时内正常进食——记者注)或“5+2”(指1周内5天正常吃威斯尼斯ww2299棋牌官网，非连续的两天少吃——记者注)是相对科学有效的。“但每个人的体重基数、基础病史、生活习惯等不同，是否适合‘轻断食’需个体化决策。”她还提到，体重管理不仅针对肥胖人群，消瘦人群的增重管理同样重要。“国家推出体重管理年，旨在同时管理肥胖和增重问题，建议有需求的人群到营养门诊进行咨询。”

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