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科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。这一期科学流言榜是总第135期。

①热身不可少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是腿部、肩部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成疲劳性痉挛。

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张文宏5月28日在香港理工大学发表了主题为《传染病演变和人类科技的博弈》的演讲。他指出，相对于微生物在地球上数十亿年的悠久存在而言，“人类的诞生在整个的46亿年里面，它只不过是最后一秒钟。”在这“最后一秒”的发展中，人类社会的聚集和城市的兴起，为传染病的传播提供了客观条件，也开启了人类与传染病之间漫长而复杂的“博弈史”。

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