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“我是一名退伍军人，也是一名老党员，坚持献血36年了。”聊起献血的初衷开元88ky注册送88，杨王虎的记忆回到了三十多年前。“那是我第一次参加献血，当时情况比较紧急，我所在部队驻地的化工厂出现事故开元88ky注册送88，有人受伤急需输血救治，我毫不犹豫献了200毫升全血。”当自己捐献的血液帮助到另一个素不相识的生命，他第一次感受到了献血救人的重要意义。
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科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。这一期科学流言榜是总第135期。
①热身不可少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是腿部、肩部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成疲劳性痉挛。
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