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科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。这一期科学流言榜是总第135期。

①热身不可少：进入水前进行5到10分钟热身Kaiyun全站官网登录入口，特别是腿部、肩部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规范Kaiyun全站官网登录入口，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成疲劳性痉挛。

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本次比赛以“花香姚安”为主题，结合端午节，设端阳挑战组(20公里)、粽情畅跑组(10公里)、香伴童行组(5.8公里)三个组别，并将“花香”元素融入到赛事的每个环节，除含鲜花饼、粽子的参赛包外，还有铺满鲜花的赛道、鲜花补给站清甜的玫瑰饮、完赛后的鲜花花环和香薰玫瑰奖牌……一场视觉、味觉与嗅觉交织的多重盛宴，让参赛者在比赛中寻得一方浪漫。

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据上海市公安局浦东分局官方微博消息，2025年5月31日18时许，浦东公安分局接报警称迪士尼乐园内有人打架。经初步调查，闫某某(男，22岁)与女友在拍照时，因刘某某(男，36岁)夫妻的女儿进入拍摄画面，双方发生口角后引发肢体冲突，造成闫某某和刘某某互有皮外伤，小女孩未受伤。目前，调查处理工作正在进一步开展中。