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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
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中新网佳木斯6月2日电(闫瀛锟 王东旭 记者姜辉)近日，全长8.874公里的同江哈鱼岛特大桥成功合龙。该桥北连水运口岸作业区，南接同江经济开发区，其间横跨铁路同江线，不仅创下黑龙江省公路桥长度新纪录，更成为同江首座公铁立交桥。项目建成后，将破解同江口岸汛期运输梗阻，大幅提升物流体系运行效率，为区域经济高质量发展注入强劲动能。
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一些不法分子以提供高薪岗位为诱饵，故意夸大招聘人数、薪酬福利等，同时以不限专业学历、不用笔试等吸引眼球，故意编造虚假招聘信息，达到引流牟利等非法目的。求职者要警惕“话术引流”，切勿轻听轻信。三部门要求各网络平台重点加强“求职招聘指导”类账号审核认证，建立健全虚假信息举报投诉等机制，及时清理虚假招聘信息。
远离“招转贷”。某物流公司发布招聘司机信息，许以7000元至9000元/月薪资待遇。在求职者通过面试后，该公司并未与求职者签订劳动合同，而是诱导求职者签订相关合作协议、租赁合同、运输承包合同等，向求职者收取高额租车或购车费用，对无支付能力的应聘人员则诱导其签订贷款协议，司机入职后才发现不但难以兑现薪酬，还背上了贷款，遭受重大损失。
一些不法分子通过注册公司、入驻写字楼等方式包装成正式公司，或在网络平台精准投放兼职刷单、网络客服等招聘广告，利用时间灵活、高额回报等话术层层设局hth手机版登录，诱骗求职心切的被害人成为赌博、传销、诈骗等的“工具人”。三部门提醒求职者树立正确的择业观念，破除侥幸心理，对“活少钱多”“躺平稳赚”等“好事”要提高警惕。
