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沈白高铁正线起自沈阳北站，沿线经沈阳市、抚顺市、通化市、白山市、延边朝鲜族自治州等5个地市(州)，终至长白山站，全长约430公里，设计时速350公里，全线共设沈阳北站、伯官站、抚顺站、东韩家、新宾站、通化站、白山东站、江源东站、长白山西站、长白山站10座车站。全线新建隧道85座、桥梁175座，正线桥隧比约77%。

此外，沈白高铁还首次使用了多项国际领先技术。创新型应用变革了高速铁路轨道板“一线一建一拆”的传统制造方式，开创了“流程制造”在高速铁路建设中的应用新模式，通过40余项核心专利技术为支撑，在国内国际上首次实现了轨道板制造全工艺智能化，整体技术处于国际领先。采用自主打造的新一代自动化腕臂预配平台，通过智能设置数据，可实现自动优化切割方案，确保原材最大化利用，相比人工预配节约5%原材损耗，接触网施工效率提升40%，接触网支撑结构精度达到毫米级。

沈白高铁联调联试是以达到设计速度为目标，在工程完成静态验收及相关问题整改完毕并确认合格后，采用检测列车、测试动车组、综合检测列车和相关检测设备在规定测试速度下，对沈白高铁全线各子系统及相关系统间接口、匹配关系进行综合测试；评价和验证牵引供电、接触网、通信、信号、客服、自然灾害及异物侵限监测等系统的性能或功能；验证路基、轨道、桥梁等结构工程的适用性，评价综合接地、电磁环境、振动噪声是否满足相关标准的要求；对全线各子系统和整体系统进行调试、优化，使各子系统和整体系统的功能及性能达到设计要求，为全线顺利开通运营提供科学依据。

如今，科技正融入假期游玩的方方面面。在深圳的热门景区，无人机送货线路不断上新，今年端午期间，预计每天都有上千笔外卖订单送达到景区公园里。在江苏周庄，景区新上线的大模型可以帮助游客制定专属的游玩攻略。游客只需说出“带老人孩子玩一天”，智能系统便会生成含摇橹船错峰时段、非遗手作体验、苏帮菜低糖套餐的个性化方案，还能同步预约评弹演出等电子票。

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中华文明历经沧桑留下的瑰宝，习近平总书记十分珍视。在天津古文化街，指出“中国式现代化离不开优秀传统文化的继承和弘扬”；在江西景德镇，强调“老祖宗传下来的优秀传统文化，我们要继续攥在手里，与时俱进，让它发扬光大”；在关帝文化产业园，叮嘱“文化遗产是老祖宗留下来的宝贵财富，要保护好、传承好”；在龙门石窟，感慨“中华文明博大精深，值得我们多到实地去寻溯”……

“让社会主义先进文化为经济发展增动能增效益、为旅游休闲增内涵增魅力、为城乡社会增正气增活力”，习近平总书记运筹谋划。在陕西，指出“汉中藤编等非物质文化遗产久负盛名，要发展壮大特色产业开yun体育官网入口登录APP下载，更好带动群众增收致富”；在甘肃，强调“促进文化和旅游深度融合，把文化旅游业打造成支柱产业”；在海南，要求“健全城乡公共文化服务体系，丰富城乡群众精神文化生活，持续推进移风易俗”……

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比起其他品种，油桃有个突出的优势：膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据，油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克，是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且，油桃中可溶性膳食纤维占40%，不仅能延缓胃排空、控制食欲，抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动，还是肠道菌群的“食物”，对肠道健康很有帮助。

此外，桃子家族含有种类丰富的酚类物质，如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等，不仅具有抗氧化的作用，在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出，达130微克/100 克，高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分，有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。

不过荔枝的含糖量很高(16.6%)，热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量，成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下，千万不要吃太多荔枝，否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”，即吃荔枝之后发生的低血糖，表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况，必须及时补充糖分，严重时应送医就诊。